Speciellt sammansatt kost för diet. Näringsrik på proteiner, omega-3-fettsyror och omega-6-fettsyror

Ett recept på fläckig havskatt av zeus welness, lökringar, morötter, paprika, olivolja, rosmarin, oregano, persilja, salt med mindre natrium, peppar, citronsaft. Grillas i ugn på 220 grader. Vitaminer som förekommer i fläckig havskatt är vitamin A, BI, B2, B6, C, E, PP.

Element som finns är kalium, fosfor, natrium, kalcium, klor, svavel och magnesium.

Spårämnen av järn, fluor, koppar, zink, jod, molybden, kobolt, krom, nickel, mangan och selen.

Havskatt är rik på smältbar protein, har en positiv effekt på sköldkörtelns funktion, rik på antioxidanter, är stärkande mot immunitet, innehåller retinol, vitaminer, normaliserar hjärtrytm, bibehåller blodtryck inom normala värden, lindrar depression, ökar kroppens prestanda, innehåller selen, fettsyra do mättade syror som ökar hjärnaktiviteten, ämnen som bibehåller nivåer av socker i blodet och rikt på ämnen som framkallar en syra-basbalans.

Källa: Fakta: sv.food-and-recipes.com

Recept: zeus welness